зависимость.. дело и в таблетках и в результате от них.. Но таблетки ли дают нам нужный результат?.. Это круг - без них все будет возвращаться… Стоит сделать остановку. задуматься - чего же вы хотите? Быть в форме, именно той которую хотите, в которой будете ощущать себя комфортно.
А после решить что для этого нужно… Есть меньше.. да, банально, само собой. Заниматься - это основа - пресс, приседания, отжимания - база. Каждый день от малых занятий к большим. Это дает реальный результат, дает тонус, подтягивает все. тяжело начать, но потом выходит та же эйфория.
Если есть необходимость сбросить вес перед этим - есть диета на неделю. Сама пробовала - отличный результат! http://www.missfit.ru/diet/superhard/ - это ссылка. Она с виду не сложная - но бывает сложнова-то. будет хотеться чего то сладкого и вкусненького)))) по этой диете я скинула 6 кг.Можно и больше. соблюдала точно. потом вес набирала мышечной массой.
рост 168 - вес 49-51. Занимаюсь каждый день, дома. занимает максимум 30 мин. это дает укрепление всего тела. и чувствую я себя оч хорошо. Но еще много планов впереди.
Только работа над собой - даст то, что мы хотим… Но не той ценой..
ПС знакомая работает в отделе спортивного питания и если уж надо.. есть такие средства. которые не вредят. Не пробовала, но пробовала знакомая.
С понимание, Ваш собеседник.

Вот , вроде того… только надо пахать до болей, до блевоты и сударог… и до конца жизни. Что поделать работа у вас лёгкая, мужики облегчили вам жизнь. Только не брось, а то расслабишся и опять рюкзак на жопе.

))) спасибо за совет! ) Буду иметь ввиду .
Дело не в мужчинах и женщинах. Спорт - здоровье. И хорошо себя ощущаешь.
Никогда не было проблем с тем что сбрасывать вес. Занималась танцами. когда перестала - ощутила что тело не то что было. это длилось какое - то время - пока не пришло осознание что работать нужно над собой всегда и всем. худеньким, полненьким - всем) мужчин кстати тоже касается))

Да пожалуйста.

очень хорошо,што Вы стремитесь исправить положение вещей,все таки не останавливайтесь.а то однажды придете сюда,не только без крыла,но еще и с увесистой задницей…а там и до гипертонии не далеко
)

О каких ужасах ты девушке говоришь!)))))

меня особенно порадовали "2 кубика овощного бульона"

Лучше не кубики - а натур бульон)))
Вообще это больше разгрузка организма. Хорошо помогает - кому надо.

Ахуеть не встать ! Вот вы оборзели тёлки ! Жрёте наркоту, потому-что лень кантрабасом шевелить. Хренатамин… как ты там сказала :)… не тощие ходят по подиуму, у этих моделей порода такая, в них процент мышечной ткани как у качка, они жрут батончики и у них 0, 010 процента жира… породистые суки…
Давай свою тощую жопу в кулачёк и под машинку к качкам в спортзал, пока амфитамин штырет, и только после 3-4 месяцев пахания ты возможно будешь немножко сексуальна… и эта :) не жри много.

хрень вы несёте , ….ээээ….Павлуша:)
Сексуальность - она внутри . Можно быть савершенно не худой и сводить с ума формами. Дело в уверенности в себе и только!:) Знаете , что " ХУдая корова еще не газель"??? Воооот…
А еще мне просто хорошооооо! :)))

Отодрал тебя Самоделкин что-ли :)

ФИ! Как пошло!:((((Хотя если он это сделает я буду довольна:)
Он меня просто напоил! :)

Паш, он просто напоил эту "красавицу", чтобы она своим тупым видом его не раздражала.)
Чем там восхищаться - жирами и отсутствием мозгов? ))
По ней фитнес давно плачет.)

всем вам, дорогуши, охота, чтоб вот так вот раз, выпил таблеточку - и похудел ан 20 кило, чтоб попка эротичная, сиськи большие и т.д.
Таблеточки такие есть, только надо не одну, стоят они недешево и в замен забирают здоровье, в т.ч. и психическое.
А то пральна, гонят какую-то пургу про занятия физкультурой, ограничение в нездоровой пище - херня все это, это фашисты придумали, чтоб пленных мучать! Это не наш метод. Таблеточки - это наше всё!
з.ы. про таблеточки для похудания очень хорошо снято в кино "Рэквием по мечте". Кто собирается кушать колёсики - настоятельно рекомендую к просмотру.

Прочитал с самого начала. У тебя всё намного хуже чем показалось с начала. Ты уже на системе, "система"- это жаргон наркоманов, т.е. систематическое употребление… Впереди осознание того что ты не можешь остановиться, потому-что толстые руки и ноги вернуться к тебе, и это страшнее каких-то там побочных эффектов. Потом ты каждый раз принимая таблетку будешь искренне верить что она последняя :) А потом у тебя начнут отказывать ноги, почки, печень, поджелудочная, и в больнице пролежав овощем ты умрёшь.
Всё ещё хочешь родить здорвого ребёнка ? …. Думаешь ещё сможешь ?

Я бы таким жрать не давал по 3 дня, и заставлял работать по 18 часов в сутки без выходных. Через год те, кто выжил, сами спасибо сказали бы.
Кстати, в Италии есть клиники, где ожиревших именно так лечат, они подписывают контракт с подобными условиями, и даже бешеные деньги платят.
Не обходится, правда, и без трагедий - одна дура вырвалась из "концлагеря", приехала домой, сожрала целый холодильник, и умерла от разрыва желудка с куском индейки в зубах.

Но это издержки лечения, правда?

Неправда. А я-бы уничтожил спиртное и заводы водочные. Расстреливал самогонщиков, и посмотрел-бы как вы русские одеколон под кроватями пьёте.
У девочки серьёзная проблема а вы как Адольф рассуждаете.

Русские одеколон не пьют. Одеколон - вообще не русское изобретенье: в те времена, когда русские ходили в баню по 3 раза в неделю, французских императоров мыли 2 раза в жизни - при рождении и после смерти.

где это ты такое вычитал? в то время как в мире были университеты - которые работают до сих пор и считаются лучшими - тут - в России - деревянные избушки были и отсутствие образование…

Я это вычитал у Мишеля Пастуро "Повседневная жизнь Франции и Англии во времена рыцарей Круглого стола", но не только.
А где ты такое вычитала?
И причём тут университеты, тем более, что средневековый университет - это та же помесь церковно-приходской школы с духовной семинарией, где главные предметы теология и юриспруденция? Или твоё поколение уверено, что интернет изобрели при Карле IX?
А по поводу деревянных избушек - верно. В том и дело, что у нас не было проблем с дровами для бани. А в Европе за спиленное дерево могли прибить кишки к этому дереву. И так оставить.

И самое главное, барышня: ты не поняла закона жанра - когда некий хуй с горы пишет "как вы русские одеколон под кроватями пьёте", ему отвечают в его же хамоватом тоне, намекая, что некоторым нерусским лучше помолчать бы, особенно когда они среди русских.

Англия - Кембридж, Гарвард, Оксфорд. Франция -Сарбона.. и тд,.. это лучшие университеты мира… И их очень много. Лучшее образование.
Эти университеты созданые давным-давно и теперь являются образцом лучшего образования.
какое образование - тут в россии. А потом не стоит петушиться если говорят по делу.. даже про одекалон. или боярышник из аптеки что популярно тоже)))

Конечно там лучше ! У этих стран даж названия начинаются с Заглавной буквы:)))
Я не буду с вами спорить. Лень. Только одно скажу :они основывали университеты и вели захватнические войны, мы занимались "собиранием земель русских". У каждого народа свой путь развития . И то что там что то появилась раньше не означает , что здесь все еще пользуются берестой и клином , сидя на деревьях:) Русские ученые , кажется , ценятся во всём мире ? Или нет?

именно так,до последней буквы…у меня есть близкая родственница,так та уже битых пять раз отбивалась от граждан из Майкрософта и Интела,хотя к компьтерам имеет точно такое же отношение,как мы с тобой
)

тогда давайте поговорим про изобретения. кто что создал?

А я-бы хотел вернутся к трём киллометрам. Вы, нет ты знаешь что в лёгкой атлетике самя тяжёлая дистанция 400 метров, а 3 км за 12 минут это 5 по нормам ГТО для 18-20 лет. Я сейчас так не пробегу, да и на первом курсе тоже если регулярно не бегаеш в 13.10 не уложешся. Помню как я маршбросок в конце 3 курса бежал :) зажирел, чуть не здох, в конце взвода бежал.
Вот попробуй, хотя-бы в 13 уложись после долгих тренировок, и ты поедая всё что угодно не будешь думать о колориях, и твои икры, бёдра и попа собют любог мужика которого ты захочешь. Вот попробуй.
Но думаю после первой попытки ты будешь валяться дома и стонать от боли в мышцах и плохо вспоминать меня :) Нужно иметь силу боли чтобы заставлять себя бегать через день. Вот бабочке это не нужно она сдохнет(в прямом смысле) но не побежит, зря старалась 23 дня, всё равно не встанет, и чем дальше будет стараться тем больше не встанет. Ей надо ягодицы у неё их нет, пока был жирок , можно было что-то потискать, а теперь как мальчика ебёшь, я бы не смог, у меня-бы первый раз в жизни завял в женщине и появился-бы нездоровый прецидент.
Всё зависит от скорости метаболизма, мне чтобы растолстеть нужно очень очень постораться, а что-бы массу мышечную набрать просто убиваться под штангой, я пел песни что-бы не орать от боли после 10 по 10 приседаний. Зато просто могу кайфовать при экстримальных условиях, как йог :) Вот в трёшке главное выносливость… ненавидел зачёты по пятницам, а маршброски просто ожидал как казни, это когда в вещмешок напихают жизненоважной амуниции для солдата в условиях войны, ОЗК обязательно… И бегом за город, отрабатывать развёртывания батальона.
Вот проедь ровно 3 км на машине и потом пробеги на время. Потом напишешь сдесь результат, как ты говорила… Спорт - здоровье. 3 за 15 - это на тройку, вот - спорт :)

знаешь все относительно. нельзя советовать про бег. для каждого своя норма. Я бегаю. Но не часто, хоть и нравиться. А занимаюсь каждый день.
Но бег не так полезен и даже может быть вреден для сердца. Спорт тренер посоветует занятия - а потом много ходьбы.
В день хожу не менее 10 км. И гуляешь и полезно.
я занимаюсь для поддержания. Многие думают что заниматься надо что бы похудеть или накачаться. нет. это просто постоянная работа над собой. и тогда хорошо себя ощущаешь. все должно быть в меру. не стоит на себя непосильные тренировки наваливать.

Вобщемто да :) Думаю у тебя с мужчинами и так всё в порядке. А вот Бабочкам надо много работать. И жукам, и червякам… и паучихам.
Через 2 года после моего выпуска, на маршброске умер первокурсник, и с физподготовкой завязали. А почему аватарку убрала ?

да решила так лучше) убрать аву.
странные выражения с мужиками все в порядке))
забавно.
Да… жаль.. опасно нагрузки такие без проверки.

А можеш на секундочку опять вернуть, я сохраню, визуальный контакт очень важен.

Ты есть на фейс буке или контакте… или скайп?

В твитере Строганов Павел.

StroganovPavel но я не разу им не пользовался. Я вообще только сдесь выражаюсь… сума сойти лет 7 уже… периодически.

))))))))) звоните, пишите - хозяин переехал в другое место…

вот это да? а почему так? ))) советую перейти на скайп)))))
Что тебе тут нравиться?

А чё не спится ?

Давай бросим этот академический спор, какой слон слонее всех слонов.
Мне приходилось встречаться с выпускниками из Германии, Франции, США, и я имею представление, где образование лучше, и чем.
(Кстати, Сорбонна, а не Сарбона. Уж если претендуешь на образованность, то писать научись грамотно. Не говорю уж о том, что те же университеты Сорбонны давно не имеет веса в области естественных наук. Да и вообще - приведённый список настолько хрестоматиен, что сразу видно: автор не слышал ни о чём, кроме перечисленного, да и об этом знает разве что из какой-нибудь Википедии. В противном случае упомянул бы не Кэмбридж (британский или американский), а MIT, Stanford и Berkeley.)

Так вот, ещё раз о главном: не всякое лыко в строку, и не всякой чужой собаке надо лезть в драку, когда свои псы дерутся. Чего ты тут со своими университетами влезла? Причём тут университеты?
Хаму было тонко намёкнуто, что он хам, ибо никак иначе нельзя назвать человека, пытающегося лягнуть целый народ, и меня, в его числе. С Пашей это бывает, иногда на него находит неадекват, и тогда я ему объясняю, почём в Одессе рубероид.
А ты тут причём?

примерно тоже самое за него говорить стали и англикосы,от него остались лишь престижные корки,по моему по результатам исследований Таймс его обошел Лондонский Империал колледж
правда у них есть еще Оксбридж с их элитарным Тринити колледжем,но так или иначе вокруг слишком много дутой шелухи и есть люди которые этому верят и платят хитрецам от обучения нелохие башли
)

Вижу Вы много знаете об их образовании,только Гарвард,старейший институт США,для следующего раза если вдруг;))

Вы же не хотите сказать,што каждый англикос или французишко заканчивал эти университеты?)Чем скажем наше Мгимо,Мгу или Высшая школа экономики хуже?Хотите пример,у меня есть племянниица,девочка 23 лет от роду,к этому времени она имеет:красный диплом школы,два красных диплома ННГу и не совсем красный диплом МГИМО,так вот на недавнем Всемирном студенческом форуме в Стамбуле с подружайкой из МГУ они утерли носы госпадам буржуа из Оксфорда и Сарбоны,у меня есть запись ее выступления на Турецком национальном телевидении(к сожалению по понятным причинам я не могу его приложить),тоже самое она проделала в Варшаве,Берлине,В Осло и еще где то,если честно я уже даже со счета сбился и перестал спрашивать,когда она приехав, например из Вены, выиграв очередной гранд за первое место в Организации стран большой восьмерки,тут же уезжала в Славению на студенческую конференцию ООН…у девчушки в столе остались валятся выигранные приглашения в Париж,Амстердам,в Ванкувер,если мне неизменяет память-два и Рио де Жанейро,вместе с приглашением в Оксфорд в Высшую, мать их английскую,Школу экономики,где ессть огромный конкурс свыше 1 тыс.чел/место.причем эти господа согласны в силу ее заслуг скинуть цену за обучение с 20 тыс.фунтов стерлингов до 2х,но все этоосталось не потребным, потому как совпало с Гос.экзаменами,дипломом и устройством на работу….после практики в Миде РФ она щас успешно начала трудится в Международном фонде, не буду говорить чего, при ООН
дело тут не в образовании,а в его надобности,кому надо тот учится
моя племянница тому подтверждение,а вы говорите плохое у нас образование.
)

Да не важное. даже если по рейтингам смотреть на каком месте московский университет … "Московский государственный университет им. Ломоносова (МГУ) находится на 93-м месте среди ведущих вузов, передает Полит.ру.
Критерии, по которым определяется рейтинг вуза, следующие: академическая репутация заведения (40%), легкость, с которой выпускники вуза могут устроиться на работу (10%), количество ссылок на работы, выполненные сотрудниками вуза, в работах других ученых (20%), количество преподавателей, приходящееся на одного студента (20%), доля иностранцев среди студентов вуза (10%).
Первое место в рейтинге занял Кембриджский университет (Великобритания), второе - Гарвардский (США). Третьем место занял Йельский университет (США). 4-е место - Университетский колледж Лондона; 5-е - Массачусетский технологический институт; 6-е - Оксфордовский университет; 7-е место занял Имперский колледж Лондона; 8-е - Чикагский университет; 9-е - Калифорнийский технологический институт; на 10-м - Принстонский университет." И это общие итоги а не исключение и редкие случаи)
Кроме того говорить об условиях.. Зато деньги выкачивают большие…
А что касается школ… не очень то продуманная система. (в русских школах дети знают 3 языка к 10 годам учитывая родной?) мало делается акцент на творческих сторонах развития ребенка.

чтобы говорить подобным образом о рейтингах, надо представлять, каким образом они составляются.. какие критерии используются для оценки и т.д.
без этой информации ваши данные - очередной абсолютно пустой вброс..

Вы думаете люди уезжают из России только потому что не любят Россию? Это видимо единственная причина?

эээ.. а как ваш вопрос относится к моему комментарию?

относиться к обсуждаемой теме в общем.
Вы затрудняетесь с ответом?

я прокомментировала ваше сообщение по поводу рейтинга.. это как бы я должна задать вам вопрос о том, что вы затрудняетесь с ответом..
вы увели обсуждение в сторону только потому, чтобы не отвечать?

вовсе нет.
Образование, уровень жизни.. мое мнение остается прежним. Можем сравнить уровень пенсии. Старики в России выживают. Старики Европы , Америки , … , путешествуют и получают хорошую пенсию. В интернете даже есть демотиватор - кто победил? И показывают старика русского и немецкого )

да я как бы не собираюсь менять ваше мнение.. или убеждать вас в чем-то
также не собираюсь с вами соревноваться, указывая плюсы и минусы жизни в этой стране и в каких-то других) мне это не нужно… я для себя лично давно уже все поняла и решила)

я лишь сделала ремарочку, что не все то, что вы выдаете за факты, фактами является..
дело в том, что тема рейтингов мне очень близка по некоторым причинам.. и я точно могу сказать, что представленный рейтинг НЕ является хоть сколько-нибудь веским аргументом в данном споре) вот и все)

Прошу прощения за вторжение…
А Вы не задумывались, почему особенно в последнее время в НАШИХ университетах много иностранцев?..
Может не так все и плохо в России…
Да и бизнес не совсем худой…

Иностранцев) да много. но из стран третьего мира.
У Вас есть опыт ведения бизнеса в России и не ее?
Учились ли вы на западе?

Да, у меня ЕСТЬ ОПЫТ ведения, причем весьма неплохого, бизнеса в России как и у большинства людей, живущих в ней.

Что Вы прицепились к Западу?)
Везде хорошо, где нас нет! (с)
Я выучилась здесь и не жалею об этом.)

С чем связанно что вся российская элита отправляет детей учиться на запад?

Да пусть хоть на Марсе обучают))
Вы думаете место учебы влияет на РАЗУМ человека?)
Вряд ли…)

видимо.потому как любят оббычно вопреки,а не за што то…когда за што то(пенсии,дороги и проч.блага),то это уже не любовь,а расчет
)
the end

правильно..
кто не дурак и кому не лень тот учится..
дурак и ленивый будут всегда ныть, что не там родились

У Вас есть опыт ведения бизнеса в России и не ее?
Учились ли вы на западе?

Я на сайте ВКонтакте.

ссылочку можно?

…

добавила. в сети

девушка, чего-то не туда ведете…
я ж вам сказала, что не собираюсь вам ничего доказывать)

Куда я веду?

Вы сами то где учились?на западе?
Ладно,пусть здесь все так, как Вы говорите,т.е плохо…но это мое плохо.у вас теперь и этого нет.там где вам сейчас хорошо,вы в гостях
…останемся при своих


)

пусть все уезжают,к херам собачьим,останемся здесь с вами вдвоем
…в конце концов чудесами ихнего автопрома у нас в деревнях торгуют,думаю сельскую лавку в Афонино,торгующую телегами с четырьмя буквами "О" на капоте и "Порше" видно из окон вашей высотки
)

а я ей практически тоже самое написала в соседней теме))))

вот-вот…и пусть канает(с)

))

))))) +1000

И он у меня не работает к тому-же. В одноклассниках я за ненадобностью пороль забыл. Но ведь это не сложно новый профиль сделать. Подождите минуточку…

давай в контакте лучше)

Давай в контакте , будешь моим проводником ?

как это быть проводником? ))
Нужно помочь?

В эту сеть сейчас не пускают без приглашения уже зарегистрированного пользователя.

как мне пригласить?

Не знаю :) Там есть наверно опция с телефонами, но я сейчас посмотрел, можно без проводника. Попробую .

хороший рецепт))…видел как из человека,на которого в начале, даже кирзовые сапоги выше икр не налезали,через месяц жир улетучился,странным образом и вьюноша туда запрыгивал,согласно выданным размерам…
18 много.12 в самый раз
)

Обратись в ценры реабелитации наркоманов, там такие как ты есть , только наркота называется по другому, и они для кайфа принемают. На сколько ты посадила здоровье не знаю но при хорошем раскладе безвредно уже не пройдёт.